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出处:妈妈育儿网日期:2018-11-17 15:33:00编辑:婧子

月经周期,是女性特有的生理时期,它预示着女性身体成长的一个过程,从小女孩变身为小女生的特殊生理变化。一般月经周期以一个月为期,也就是说从你第一次来月经开始,接下来的每一个月它都会准时报道。

如果女生不注意调理的话,月经可能会出现一些异常小情况,如:月经颜色不正常,不是正常的鲜红色,而是暗淡的血紫色等;女生气色不好,脸色黯淡无光泽;女生月经周期不稳定,出现提前或者推辞的情况。

所以,很多女生在月经期间,都喜欢喝一些补气养血的粥类食品,那么,四红补血粥经期能喝吗,四红补血粥的好处有哪些?

三大好处揭秘 四红补血粥经期能喝吗的真相

四红补血粥经期能喝吗 

——可以的。

四红补血粥的即是由红枣、红豆、花生、红糖制作而成的,这些食材在月经期间都是能适量食用的,一起制作的四红补血粥,也是能在月经期间适量饮用的,对于身体有一定的好处。 

网友:适当喝一些是可以的。经期一般避免活血药味,多数补血组方中差不多都有些活血药味。当然,经期免活血只是一般泛言,若有淤滞不下者,那还非活血补气品不成。

网友:当然能。益气补血,固肾润肠。

网友:当然都是可以的,要少量的吃一些都是具有补血益气的功效。而且还能够防止低血糖的情况发生的了。平时可以多吃一些黄豆汤,或者是红皮花生。也都是具有补血益气的功效。

网友: 如果没必要可以不用喝。就一般而言,经期还是免服中成药类补血药。若方便可自行调改,没条件就应回避经期。

网友:经期是可以喝的,只是需要注意,如果月经周期紊乱或者不正常时,尽量还是就医治疗的好。

四红补血粥的营养价值:

1、补气补血 

红枣、红豆、花生、红糖,都具有补气养血的作用,一起熬煮成粥后,补气养血的效果会更佳。经期时女性会流失大量血液,身体比较虚弱,所以食用四红补血粥正好能起到暖胃、补血补气的作用。 

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